今天是記錄減肥日記的第30天～
教練又邀請了我再參加一次14天的減肥比賽
上次在這個比賽中有人陪伴鼓勵的感覺很好
也有真的瘦了下來😊
這次就沒那麼猶豫要參加了 哈
希望大家也幫我加油 這次不求高名次 但希望比上次更好👍🏻
下午經過超商進去 嘴饞想買個東西吃
第一件事就是走到 #巧克力 區
不知道有沒有人跟我一樣是巧克力控🤣
但心裡記著自己有參加比賽這件事
看了看 #熱量 跟 #糖 有多高之後
我改拿了水果 心想至少是天然的糖
我還可以攝取到維生素～
我整理了自己喜歡的巧克力單品TOP5
上面也有你愛吃的嗎？ 巧克力同好留言告訴我 😎
#驚驚減肥日記 day30
今天體重：65.4公斤
今天體脂：35.4%
#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食
Search